Alueleiri 9-10.10.2004 Vantaan Jukaran isännöimänä

Kilpailijat, TehoTiimi ja aikuiset (Teksti Antti Renko)

Erkki moi,

Kerron lauantain osuutta alueleiriltä. Porukka vaihteli kilpailijoiden treeneissä D-nuorista kilpailijoihin, ja aikuisiin. Porukkaa oli aika kirjo, ja alustin aamun treeniä niin, että junnut koittaa ottaa oppia, kilpailijat vääntää takin tyhjäksi ja aikuiset nauttiin liikunnan tuomista positiivisista vaikutuksista.


Kilpailija/TehoTiimi rivi sunnuntai-iltapäivänä

Treenit oli sellaisia, että niitä pystyi tekeen jokainen oman tason mukaan. Päivän teemana oli saada lisätehoa heittoihin, ja muutenkin treenit olivat aika raskaita tulevaa kilpailurupeamaa ajatellen, mutta porukka jaksoi aika hyvin. Treeneissä oli väkeä 65 aamulla ja päivälläkin vielä n. 60 porukan vaihtuessa hieman. Tehotiimiläisiä oli hieman yli 30 päivän aikana. Enempikin olis saanu olla, mutta kai Ruotsin kisamatka söi osallistujia jonkun verran.

Treeneissä otettiin pääasiassa randoria, ja heittoja harjoiteltiin taistelutilanteissa, nostoja, ja oman liikkeen loppuun asti viemistä vaikka kaveri pistää vastaan. Nää onnistu mun mielestä aika hyvin, ja en tiedä mitä porukka tykkäs, mutta uskon, että tällasista treeneistä on hyötyä kaikille heittoja tekeville.

Tänään sunnuntaina Matti on jatkanu samoilla linjoilla, ja aamulla oli enempi ne-wasa painotteinen treeni. Porukkaa oli n. 35. Päivätreenin taisit nähdä itsekin.

Treeneissä oli mm. loviisalaisia, ja Bodonoksen porukkaa. Kilpailijoita oli Lahdesta Jussi Rajala, Ville Suo-yrjö, Heikki Pitkänen, ja Ilkka Porna. Lisäksi Maarit Kallio ja Jan Eklund, jotka vetivät junnutreenit, olivat mukana molemmissa treeneissä treenaamassa.

Antti

Junnut (Jan Eklundin tekstistä muokannut Erkki Jokikokko)

Heps! Junnujen leiriohjelmasta tässä vähän lisää tietoa: Lauantain junnutreenien osallistujamäärä pyöri viidenkymmenen paikkeilla molemmissa treeneissä. Sunnuntaina hieman vähemmän !

Treenien teema oli tällä kertaa "eripituisen parin heittäminen" tavanomaisen tekniikkaharjoituksen sijaan.

Junnuilla kun käy usein niin, että se samanikäinenkin kaveri on päätään pidempi (tai lyhyempi) ja sitten on vaikea harjoitella.

Mutta nyt me suunniteltiin Maaritin kanssa tekniikat niin, että pidempi tekee "niitä" ja lyhyempi "näitä" tekniikoita. Harjoittelun ohjeistus alkaa siis sanoilla "Etsikää ERIPITUINEN pari".

Tekniikat on periaatteessa tietysti perustekniikoita (tai hieman varioituja), mutta ne valitaan niin, että molemmat pääsevät hyödyntämään omaa kokoaan.

Jan

Alla mallitiedote, jolla minun ja Timo Lehtosen Hontai Judossa vetämästämme noin parinkymmenen pojan junnuryhmästä saatiin 17 tulemaan alueleirille lauantaiksi. Kokeilkaa... ja viettäkää yhdessä hyviä hetkiä valmennettavienne kanssa !!!

Vantaan alueleiristä 9-10.10.2004 (Vantaan Jukaran Sali, Rajatorppa)
Timo on luvannut olla junnujen huoltajana alueleirillä. Ajatus on, että osallistuttaisiin leirille vain lauantaina. Aikataulu:
  • 9:00-9:30 ilmoittautuminen (Vanhemmt tuovat lapsensa leiripaikalle) Leirimaksu 13,00 euroa mukaan) Pistäkää ilmoittautumislistaan merkintä, mikäli tarvitsette kyydin)
  • 9:30-11:00 Judoharjoitus
  • 11:00-13:30 Timo vie porukan Myyrmäen uimahalliin (Sisäänpääsymaksuraha 2,30 euroa mukaan)
  • 13:30-15:30 Timo vie porukan "äänestystuloksen perusteella" joko courmet-ravintolaan ;-) tai Mäkkäriin syömään (Ruokarahaa noin 5 euroa)
  • 16:00-17:30 Judoharjoitus
  • 17:30- Vanhemmat hakevat lapsensa kotiin
    •  Pankaa nimenne salin ilmoitustaulun listaan ja lähtekää joukolla pitämään Timon kanssa hauska leiripäivä !!!

    Kuulemani mukaan tässä tapauksessa kotiinhaettavina oli ollut seitsemäntoista väsynyttä ja onnellista nuorta "herraa", joiden silmät hehkuivat ilosta ;-) !!!

    Alla yksi heistä ;-))

    Erkki Jokikokko
    aluepäällikkö

    10.10.2004