ESLU järjestää Fyysisen harjoittelun perusteet kurssin 15-16.11.2003 (yht 15 h)

ESLU, Etelä-Suomen liikunta ja urheilu järjestää Fyysisen harjoittelun perusteet kurssin 15-16.11.2003.

Kurssi on pakollinen I-tason kurssi Judon Perusteet ja Oppiminen ja opettamisen perustaidot kurssin lisäksi, mikäli haluaa saada I-tason ohjaajan virallisen pätevyyden (vyökoevaatimuksiin Fyysisen harjoittelun perusteet EI KUULU ! )

alla vähän tietoa kurssista:

Kurssi antaa perustiedot liikuntafysiologiasta ja selvittää elimistön kuormittamisen yleisiä vaikutuksia. Kurssilta saa myös perustiedot ja -mallit eri fyysisten osa-alueiden harjoittamisesta. 
Kohderyhmä: Valmentajat, joilla on jonkin verran käytännön valmennuskokemusta. Lisäksi kurssi edellyttää perustietojen hallintaa valmennusprosessista ja nuoresta urheilijasta. 
Kurssin sisältö: Kurssilla keskitytään harjoitteluun ja sen perusperiaatteisiin, fysiologiseen perustaan, eri osa-alueisiin (voima-, kestävyys- ja nopeusharjoittelu) sekä harjoitusmenetelmiin.